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Controla la ansiedad naturalmente

La ansiedad se ha vuelto un mal muy común en nuestra sociedad. Vivimos en la época del poco tiempo, del tráfico, de los medicamentos para todo, y nuestra mente y cuerpo lo resienten.

¿Te has preguntado por qué no puedes bajar de peso, dormir bien, concentrarte o hasta viajar más seguido?

Una de las razones puede ser que vives con ansiedad y no te has dado cuenta.

En este curso con videos cortos, Norma Mandala te lleva de la mano para que identifiques situaciones en tu día a día, que pueden estar desencadenándote episodios de ansiedad. Aprenderás técnicas muy sencillas de respiración y meditación, y al final serás capaz de controlar tu ansiedad sin requerir fármacos o alteradores de conciencia, todo de forma 100% natural.